SARINGAN & TAKLIMAT MINDA SIHAT

Taklimat dengan Tahun 5 & 6

Objektif Program Minda Sihat Di Sekolah 

1. Meningkatkan kesedaran kepentingan penjagaan kesejahteraan diri dan kesihatan mental. 

2. Mengenal pasti gejala awal yang memberi kesan kepada minda akibat pandemik dan krisis yang berlaku. 

3. Melaksanakan intervensi bagi meningkatkan kemampuan murid mengurus emosi dengan baik. 

4. Meningkatkan kemahiran gaya daya tindak murid dalam mengendalikan masalah emosi dan tingkah laku.

Saringan di Sekolah bagi yang tiada kemudahan di Rumah.

*Taklimat & Saringan Minda Sihat 1*

健康思维测试简报

Salam sejahtera, semua murid Tahun 5 & 6 dijemput hadir pada petang atau malam ini.

请5&6年级同学出席今天下午或晚上的网上简报。

Kita adakan secara online Taklimat & Saringan Minda Sihat pada ketetapan berikut : 

日期Tarikh : 31 Oktober 2022

（下午）

Masa Petang : 3.30 pm - 4.00 pm

Atau或

（晚上）

Masa Malam : 7.30 pm - 8.00 pm

Terdapat 2 masa supaya murid boleh pilih masa yang sesuai.

同学们自由选择空闲时间上网听简报。

Link google meet : meet.google.com/ies-xsab-tgw 

Link saringan minda sihat : 

https://sepkm.com/msihat/

Kod Sekolah : YCC8101

Ic Murid :

任何疑问请联络：

Sebarang pertanyan boleh whatapps : 0146847753

Cikgu Stanley

Guru Bimbingan & Kaunseling

SJK Chung Hua Sungai Jernang

KEPUTUSAN SARINGAN ADALAH SEPERTI BERIKUT

PERIBADI

KELUARGA

GURU SEKOLAH

KEBERGANTUNGAN INTERNET

Bagi Intervensi Minda Sihat  Bimbingan Kelompok Peribadi (tinggi) saya gunakan Terapi Muzik. Tujuannya adalah untuk Meningkatkan mood dan emosi. a) Ketika mendengar lagu, dopamine iaitu sejenis neurotransmitter yang membantu meningkatkan rasa tenang dan kekal bersemangat akan dihasilkan. b) Pada saat fikiran seseorang individu berada dalam keadaan yang tidak stabil dan bercelaru, jika diperdengarkan dengan muzik yang tenang dan sentimental, secara tidak langsung. 

Selain itu, ia dapat meningkatkan motivasi. Terapi Muzik dapat membantu meningkatkan motivasi dalam diri individu. Apabila adanya motivasi, secara tidak langsung akan menaikkan semangat seseorang untuk berusaha meningkatkan kebolehan dan keupayaan diri masing-masing

Selain itu, kena Kenal pasti kategori negative talk dalam diri murid. Personalizing (menyalahkan diri). Selalunya klien berfikir berlebihan dengan buruk dan jarang berfikir secara logik atau rasional. Jadi, perlulah membuat mereka berfikiran lebih rasional. Yang penting klien dapat melihat sesuatu perkara dalam skop yang lebih luas dan sentiasa ada jalan penyelesaian. 

Berikan sokongan dan galakan untuk berfikir secara positif . Berikan kata-kata perangsang 

“Teruskan berusaha” “Kamu sangat hebat” “Saya percaya kamu mampu lakukan”.  

Rujukan Kit Intervensi Minda Sihat : https://anyflip.com/aerh/vsfs/

Saringan Minda Sihat 2 (Tahun 5)

Share: